herramientas para mejorar  la atención y la concentración así como reducir la ansiedad y el estrés stres. Meditar.

nuestra misión

Proponer formas alternativas de oxigenar la mente y reforzar tanto la creatividad como la capacidad de concentración.

Sugerir ejercicios para aliviar el estrés y aprender a minimizar las distracciones.

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6 jun. 2021

La creatividad y la innovación nos ayudan a progresar

 La creatividad requiere atrevimiento, romper moldes y la oportunidad de poder innovar en nuestra forma de trabajo. S...

24 may. 2021

Ejercicios de estimulación cognitiva para gente mayor

El paso de los años afecta a todas las personas en mayor o menor grado y dependiendo de diferentes variables. Durante...

14 may. 2021

Cómo afecta una buena dieta al desarollo mental

Recientes estudios confirman que una buena alimentación influye significativamente en la una buena salud mental y el...

9 may. 2021

Las células madre envejecidas en el cerebro pueden reactivarse.

Las células madre envejecidas en el cerebro pueden reactivarse. La ciencia sigue buscando la forma de reactivar las ...

30 abr. 2021

La forma más sabrosa de concentrarse

Mejora tu concentración con estos 7 alimentos. Existen diferentes métodos para mejorar nuestra concentración. Uno de ...

19 abr. 2021

Los beneficios del ajedrez en el desarrollo mental.

El ajedrez favorece el ejercicio y el desarrollo de muchas habilidades mentales. Los ajedrecistas se someten a una constante puesta a prueba de hipótesis que deben verificar o descartar con agilidad y siempre con una estratégia a muchos movimientos vista . Para iniciarte en este mundo también son muy útiles los rompecabezas de madera ya que estimulan tu capacidad de concentración y planificación.

18 abr. 2021

Síndrome del Burnout o trabajador quemado

El síndrome del Burnout o “del estar quemado/a” no es algo a tomarse a la ligera. Frivolizar con el término insensibiliza lo catastrófico que puede ser para las carreras profesionales y las vidas privadas de quienes lo sufren. Hablamos de sus símptomas y de su prevención en el contexto de Covid-19.

22 mar. 2021

Consejos para mejorar la atención en el trabajo

Uno de los factores decisivos para mejorar el rendimiento laboral es, sin duda, nuestra capacidad de atención. Potenciarla no solo ayuda a aumentar nuestra productividad también mejora la valoración de nuestro trabajo y nos hace sentir realizados. En play2create queremos ayudarte a que consigas potenciarla.

18 mar. 2021

Así es como puedes hacer frente al estrés y a la ansiedad

El ajedrez y la meditación son conocidos por su poderes de oxigenación cerebral, mejora de la memoria y mucho más. Los puzzles mentales y los juguetes cinéticos tienen efectos muy similares. Descúbrelos en el post.
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